極真会館関西総本部茨木支部のホームページです。

稽古内容

Top / 稽古内容

稽古内容

 前半

  •  準備運動
  •  基本稽古 
       (手や足での基本技の稽古)


 後半

  •  移動稽古
       (一歩ずつ動きながらの手技、足技の稽古を行う。)
  •  型稽古
       (昇級するにつれて、より高度な型を学ぶ。)
       
  •  受け返し稽古
       (技を決めて、相手と攻防の稽古を行う。)
  •  ミット稽古
       (スタミナ養成、連続攻撃などの稽古をする。)
  •  スパーリング 
       (相手と自由に攻防のやりとりの稽古を行う。)
  •  補強 
       (パワー増強、身体強化を行う。) 

powered by Quick Homepage Maker 4.50
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional

Ferretアクセス解析